Pas godt på dig selv

Et stresset liv fører os ofte ud i situationer, hvor både krop og sind bliver overbelastet. Hvis det sker over en længere periode, kan det føre til fysiske problemer og ubalancer i kroppens energisystemer. Det er typisk her, livsstilssygdommene viser sig.

Regelmæssig YOGA-træning kan både forebygge og helbrede. Det lyder måske en anelse holistisk i dine ører, men øvelserne kan faktisk afhjælpe smerter i ryg, nakke, hoved, arme, led og knæ. YOGA omfatter endvidere åndedrætstræning, som er en helt grundlæggende energi for det menneskelige system.

Vi har kontakt med et yogacenter, som vi kan henvise jer til, eller vi kan booke en privat lærer, som kommer til huset. Ring for nærmere informationer og aftaler, og hør om yogacenterets andre tilbud herunder meditation.